心理カウンセラー　亜妃

✅ママ友と話しているときや職場の人間関係で周りの目が気になる

✅幼少期からおとなしいと言われ自分を開示するのが嫌だった

✅他人から批判や否定をされると自分責めをしてしまう　

✅職場でみんながワイワイと盛り上がっているときに、会話の中に入れず孤独感を感じてしまう

✅人から「そんなに気にしなくてもいいよ」と言われても余計に気になる

✅繊細な気質があり、人と一緒に居たいけれど疲れてしまう

✅空気を読み取ってしまいすぎて、自分の言いたいことが言えなくなってしまう

✅親の意見に言いなりになってしまったり、いつまでも親の意見から抜け出せない

✅自分の本心を話せない。ついつい周りの人と意見を合わせてしまい、変な人と思われたくない。

✅自分を犠牲にして他人を優先させてしまう

上記のチェックリストはアダルトチルドレン（AC）やHSPでお悩みを抱えている人に当てはまります。

※　HSPとは繊細さんと言われ、他人の気持ちを先々に察したり、環境を敏感に感じ取る

生まれ持った性質のことです。

長年、このような状態を抱えていると「自分のこころの癖」や「思考パターン」から抜け出せずに

✅些細なことでイライラしてしまい、頭の中がパニックになる

✅思考停止状態になり、優先順位が分からなくなる

✅やる気がでなく、倦怠感や焦りが強くなる

✅集中力がなくなる

✅自分のことに対して自己否定や自責しはじめて自分を愛せない

✅他人とのコミニュケーションを避けるようになる

このような状態になっていき、

抑うつ状態や適応障害など二次障害に発展してしまうことがあります。

これではかなりつらくて、生きていくのも嫌になってきます。

このままではダメだと感じている

▼

変わらなければいけないと思う

　▼

変われない自分はダメだ

▼

そんな自分が嫌になる

▼

変わらなければいけないと頑張る

このカウンセリングを受けてもらえるとこのような未来が待っています。

✅職場の人間関係や夫婦関係や子育ての悩みが減る

✅自分自身の気持ちが満たされて心が豊かになる

✅自分が笑顔になることで周りの人も幸せになる

✅本当の自分の気持ちを知ることができ、相手に伝えることができる

✅自分に自信がつく

✅自分の心が癒されて心が軽くなる

✅なりたい未来にむけて行動することができるようになる

✅自分の気持ちが変化することで、思考も行動もいい方向に変わってくる

このような効果があり、ご好評いただいています。

医療機関のカウンセリングとは違い、
自分自身の無意識の部分（潜在意識）に働きかけて

その人が本当に思っていることや
心の奥底に抱えている気持ちに寄り添っていきます。

HSPやアダルトチルドレンの気質がある人は、
病気ではないからと言って誰に助けをもとめることもできなく
悩み苦しんでいることがあります。

薬を使わずに自分自身の心の緩め方や
心の癖が分かれば楽に生きられるようになるのです。

●カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みを持っていましたか？

　職場の人間関係やストレスがありました。

●カウンセリングを受けてみてどう感じましたか？

　毎回ZOOMを開くと、とても素敵な笑顔で接してくださるので、光が差したように場が明るくなりました。いつも自然体で話してくださるので、こちらもリラックスしてカウンセリングを受けることができました。いつも目覚めた時に心のしんどさを感じるのですが、カウンセリングの翌日は安心感に包まれている感じがします。

●どのような方にお勧めしたいですか？

　人間関係で悩んでいる人、他人の顔色ばかりうかがって我慢ばかりしている人、自己肯定感を高めたい人、心から幸せになりたい人のためにお勧めしています。

カウンセラーから一言

　解決志向ブリーフセラピーのお話をさせてもらったところ、すごく明るい表情になり明るい未来を感じてくださいました。イメージ力がとても素晴らしい方なので、なりたい未来をイメージすることが大事だなと思っています。

●カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みを持っていましたか？

　娘の自信を取り戻すために、どのような声かけをしたらよいか分からず悩んでいました。

●カウンセリングを受けてみてどのように感じましたか？

　沢山の相談窓口があってもどれも敷居が高く、勇気が入りました。そうこうしているうちに子供も親も相談する気持ちが低下したり、現状を受けて入れてしまって自分のせいにしている部分がありました。専門的に勉強を受けた人に相談したことでプロの方に聞いてもらえてととても安心感が得られました。

●どのような方にお勧めしたいですか？

子供との関係に悩んでいる方にぜひ受けてもらいたいと思っています。気持ちがかるくなりたい人に強くお勧めします。

カウンセラーから一言

お子様の自信を育てるためにどうしたらいいかというお話を聴かせてもらい、心の敷地に関してお話させてもらいました。とても分かりやすかったという言葉を言ってもらえました。

●カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みを持っていましたか？

　自分が今後どのように進んでいったらいいか分からなかった。職場の人間関係に悩んでいた。

●カウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？

　自分がHSPということが分かった。人間関係に悩みやすい気質であることや周りの人に理解されないことはがあるのは仕方ないことだと感じることができた。自分の進んでいきたい方向性を見出すことができ、一歩踏み出す勇気をもらった。

●どのような方にお勧めしたいですか？

　職場の人間関係でお悩みがある人にお勧めします。自分の人生の方向性を明確に、そしてアドバイスが欲しい人。

カウンセラーから一言

　自分の心の敷地と相手の心の敷地についてお話させてもらいました。また、今感じている感情や現象をどのようにいい部分に変えていくか、ピンチをチャンスに変えるワークをしたらとても表情が明るくなってくれました。

●カウンセリングを受ける前、どんな悩みを持っていましたか？

　母親との関係から色んな人と距離感がつかめず仲間外れにされていました。そのわだかまりがとれずにモヤモヤしていました。

●カウンセリングを受けてどのように感じましたか？

　幼いころから母親の心の敷地に勝手に入り込んで苦しんでいました。自分の心の軸が持てるカウンセリングになり、過去も今もすっきりしました。

●どのような方におすすめしたいですか？

　人間関係で悩んでいる人、何かに迷っている人です。

カウンセラーから一言

　他人と自分の心の境界線の引き方や心の在り方についてお話させていただきました。とてもイメージ力があったため、すぐに理解し過去と自分に照らし合わせていました。最後はとても表情がよくなり、また受けたいと言ってくれました。

そう思われる方もいると思います。

そんな不安を抱えている方のために

お試しカウンセリングをご用意しています

カウンセリングを受けるのが

初めての方や不安を抱えている方は

ぜひお早めに限定枠をご利用ください！！

※カウンセリングはZOOMでの
オンラインカウンセリングのみ行っています。

パソコンやスマートフォンをお持ちであれば大丈夫です。

「ZOOMの使い方が分からない」と思われた方は
説明させていただきますので

良くわからない方は説明させていただきますので
気兼ねなくおっしゃってくださいね！

Q.　本当にカウンセリングを受けて効果があるのでしょうか？

A.　効果がでない場合には返金保証もさせていただいています。

カウンセリングを受けて効果を感じていただくためには、一時的なものではなく、定期的に受けていただくことで効果を実感していただけます。もしも、効果を感じていただけない場合には、返金保証もさせていただきますのでご安心ください。

Q.　話を聞いてもらうだけのカウンセリングとはどうちがいますか？

A.　話を聴いてもらうだけのカウンセリングは根本の解決にはなりません。

　ご相談されてもその場だけ、あるいはしばらくは気持ちが楽になるかもしれません。しかし、根本の解決にはならず、悩み事は繰り返されてしまいます。

Q.　独学で心理学や自己啓発本を読むのはどうですか？

A.　自分一人でやるため時間がかかりすぎます。

　心理学を勉強するのはとてもよいことだし、自己啓発本を読むのもいいことだと思います。しかし、今の状態を良くしていくためには時間がかかりすぎて自分だけで取り組むのは大変だと思います。